پایه های مراقبت پوستی : برای مراقبت های پوستی لازم هر فرد اصولی وجود دارد. در ادامه این مطلب به پایه های مراقبت پوستی می پردازیم. پس با عروس شهر همراه باشید:
آشنایی با پایه های مراقبت پوستی
1. هر روز ضد آفتاب بزنید.
اگر می‌خواهید در پارک قدم بزنید یا برای یک کاری بانکی کوتاه بیرون رفته‌اید، فرقی نمی‌کند. هوا آفتابی، ابری یا بارانی میباشد، فرقی نمی‌کند. ضد آفتاب زدن میبایست به یکی از عادات شما تبدیل شود؛ مثل مسواک زدن. از کرم‌های ضد آفتاب با SPF بالای ۳۰ استفاده نمایید و برند مناسبی بخرید. دقت نمایید که روی ضد آفتاب نوشته باشد: «Broad Spectrum» یا «طیف وسیع».
این ضد آفتاب‌ها از پوست شما در برابر اشعه‌های UVA و UVB مراقبت می‌کنند. اشعه‌ی UVA آفتاب به طور مستقیم باعث پیری پوست می‌شود. یادتان باشد که پایان بخش‌هایی که ذیل لباس نیستند، میبایست با ضد آفتاب پوشیده شوند.
2. برنزه نکنید.
بزرگ‌ترین اشتباه در مراقبت‌های پوستی، برنزه نمودن میباشد که بیش در خانم‌های برنا شاهد هستیم. برنزه نمودن یعنی پوست خود را به طور مستقیم در معرض اشعه‌ی UV قرار می‌دهید. در واقع چیزی که باعث تیره شدن رنگ پوست می‌شود، همین اشعه‌ی پیرکننده و مضر UV میباشد.
یادتان باشد که سولاریوم هم با اشعه‌ی UV کار می‌کند. اشعه‌ی فرابنفش یا UV باعث تغییر رنگ پوست، درست کردن لکه‌های پوستی و از بین رفتن رشته‌های کلاژن و الاستین پوست می‌شود. حتی اگر برترین روش جوانسازی پوست را انجام بدهید و بعد به سولاریوم بروید، تا حد خوبی زحمات و هزینه‌ی خود را تلف کرده‌اید.
3. عینک آفتابی بزنید.
عینک فقط محافظ چشم‌های شما نیست؛ بلکه از پوست حساس و ظریف اطراف چشم‌ها هم مراقبت می‌کند. هنگامی عینک می‌زنید، پوست ذیل چشم و پلک از گزند نور خورشید در امان می‌مانند. هم چنین نیازی نیست که چشمان خود را باریک نمایید. باریک نمودن چشمان باعث درست کردن خطوط پنجه کلاغی در طرفین چشم‌ها می‌شود که به مرور به چین و چروک‌های دائمی تبدیل می‌شوند.
4. سیگار نکشید.
مصرف دخانیات باعث زیاد شدن سرعت از بین رفتن کلاژن‌های پوست می‌شود. هم چنین با تنگ نمودن عروق پوستی، کاری می‌کند تا اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز پوست به خوبی تامین نشود. اگر سیگار می‌کشید، ترک نمایید. بدانید برترین روش جوانسازی پوست هم برای افراد سیگاری تاثیر پایداری ندارد.
5. نوشیدنی‌های الکلی مصرف نکنید.
مصرف الکل باعث کم‌آبی پوست شده و به مرور وقت به پوست شما آسیب می‌زند.
6. چاق و لاغر نگردید.
چاق و لاغر شدن مداوم که به رژیم یویو معروف میباشد، برای پوست ضرر زیادی دارد. هم از جهت اینکه امکان دارد باعث افتادگی پوست و از بین رفتن بالشتک‌های چربی ذیل آن شود و هم از این جهت که استرس زیادی را به بدن تحمیل می‌کند.
7. پوست خود را با ملایمت بشویید.
سابیدن یا کیسه کشیدن پوست گونه باعث تحریک پوست می‌شود. حتماً دیده‌اید که هنگامی پوست خود را با خشونت تمیز می‌کنید، پوست قرمز می‌شود. این یعنی پوست شما تحریک شده میباشد. گل انداختن لپ‌ها بعد از سابیدن پوست با روشوبه و کیسه‌های زبر، اتفاق خوبی نیست. این تحریکات پوستی باعث زیاد شدن سرعت پیری پوست می‌شوند. پوست خود را با ملایمت بشویید و برای پوست گونه از شوینده‌های مخصوص استفاده نمایید.
8. صورت خود را دوبار در روز و بعد از تعریق شدید بشویید.
تعریق و آلودگی‌های محیطی می‌تواند باعث تحریک پوست شوند. تقریباً همه‌ی ما به اندازه‌ای با عرق و آلاینده‌ها در تماس هستیم که نیاز به دوبار شست‌وشوی صورت در روز را داشته باشیم. هم چنین بعد از ورزش یا مثلاً قرار گرفتن در محیط خیلی گرم که باعث تعریق شدید می‌شود، حتماً گونه خود را بشویید.
9. آبرسانی و کرم‌های مرطوب کننده فراموش نشوند.
کرم‌های مرطوب کننده یا دیگر محصول های آبرسان باعث می‌شوند که پوست آب خود را از دست ندهد. کم‌آبی پوست یکی از علل اصلی پیری و آسیب دیدن پوست میباشد. پس این توصیه را زیاد جدی بگیرید. تلاش نمایید هر شب پیش خواب، با استفاده از یک شوینده‌ی ملایم گونه خود را بشویید و بعدا از کرم مرطوب کننده‌ی متناسب استفاده نمایید.
10. از رتینول‌ها یا رتینوئیدها استفاده نمایید.
این توصیه هم یکی از مراقبت‌های پوستی محسوب می‌شود و هم برترین روش جوانسازی پوست برای افراد جوان‌تر. هردوی این محصول های مراقبی از روند پیری پیشگیری کرده و به حفظ جوانی و جوانسازی پوست یاری می‌کنند. برای خرید رتینوئیدها نیاز به نسخه‌ی دکتر دارید اما رتینول‌ها بدون نسخه قابل خریداری هستند. این محصول های شکل‌هایی از ویتامین A هستند.
معرفی خدمات مراسم عروسی و خدمات زیبایی در عروس شهر
مطالب مرتبط:
